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A ansiedade generalizada é um
transtorno psiquiátrico caracterizado por três sintomas
principais: preocupações, ansiedade e tensão. A ansiedade
generalizada é bastante comum, podendo afetar até 5% das
pessoas. As pessoas que sofrem de ansiedade generalizada podem
experimentar importantes limitações em vários aspectos de suas
vidas, incluindo trabalho, convívio social e vida afetiva.
Existem tratamentos efetivos para a ansiedade generalizada.
Estes tratamentos incluem o uso de medicamentos e
psicoterapia. As preocupações são comuns na vida de todas as
pessoas. Determinadas vivências ou circunstâncias podem
agravar preocupações ou mesmo produzi-las. Entretanto,
portadores de ansiedade generalizada preocupam-se
constantemente, na maior parte do dia, quase todos os dias.
Nesse sentido, as preocupações ligadas à ansiedade
generalizada são diferentes das preocupações normais. Nos
portadores de ansiedade generalizada há a constante
expectativa de que o pior vai acontecer. Por exemplo, uma
portadora do transtorno de ansiedade generalizada pensará em
uma pneumonia fatal cada vez que seu filho tossir. Em
situações normais, uma crise de tosse passaria desapercebida,
ou geraria um nível baixo de preocupação. Já a ansiedade é uma
emoção normal. Todas as pessoas sentem ansiedade, em graus
variados, quando se sentem ameaçadas. A sensação de ansiedade
pode ser inclusive um forma de defesa. Por exemplo, uma pessoa
pode ficar ansiosa ao perceber que se encontra em um local
perigoso. Nessa situação, a ansiedade funcionará como um
alarme, mobilizando uma reação ao perigo. Um certo nível de
ansiedade é, portanto, normal e mesmo desejável. Na ansiedade
generalizada, a ansiedade não ocorre apenas como uma reposta a
situações de vida.
Está presente quase todo o tempo, prejudicando a execução de
tarefas diárias. Deixa a sensação de estar sempre no limite.
Isso leva a incapacidade de relaxar e, por conseguinte, à
sensação de cansaço, esgotamento. Muitas pessoas acreditam que
uma pessoa ansiosa pode ser mais produtiva, dispondo de mais
energia, o que não é verdade. Ansiedade generalizada funciona
como um ""desperdício de energia"", pois o paciente está
alerta o tempo todo e tem dificuldade para tocar-se em coisas
realmente importantes. Uma sensação freqüente em portadores de
ansiedade generalizada é de que a ansiedade paralisa, impede a
realização de tarefas normais devido ao constante medo de que
algo desastroso possa advir de suas atitudes. Os sintomas
comuns da ansiedade generalizada incluem: inquietude, sensação
de estar ""sempre ligado"", cansaço fácil, dificuldade para
concentrar-se, irritação, tensão muscular e dificuldades com o
sono. Muitas vezes, mal-estar corporal ocorre como
conseqüência da tensão permanente. Nesse caso podem ocorrer
sintomas digestivos (como dificuldade para engolir e enjôo),
sintomas cardiovasculares (como palpitação ou dor no peito),
sintomas respiratórios (falta de ar, sensação que o ar ""não
vai até o fundo dos pulmões"") e dores no corpo,
principalmente na região da cabeça, pescoço e coluna
vertebral.
Ansiedade e preocupação constantes, excessivas e difíceis de
controlar são os sintomas principais. Em geral a duração dos
sintomas é longa, e muitos portadores do transtorno se
descrevem como ansiosos desde a infância. A causa da ansiedade
generalizada não é completamente conhecida. Acredita-se que
fatores genéticos sejam importantes. Ou seja, certos
indivíduos podem herdar uma predisposição para desenvolverem a
ansiedade generalizada. Um ambiente estressante,
particularmente na infância, pode ser predisponente à
ansiedade generalizada. Da mesma forma, determinadas crenças
ou princípios de vida podem predispor um individuo à
ansiedade. Por exemplo, se um individuo acredita firmemente
que sempre que perder o controle de uma determinada situação
ocorrerá um desastre, naturalmente, situações de incerteza
aumentarão seu nível de ansiedade. O tratamento da ansiedade
generalizada pode ser realizado com medicamentos ou
psicoterapias ou uma combinação das duas modalidades. Os
medicamentos utilizados para tratar a ansiedade generalizada
são os antidepressivos, os benzodiazepínicos e as azapironas.
A psicoterapia mais utilizada no tratamento da ansiedade
generalizada se chama cognitivo-comportamental. Esse tipo de
tratamento auxilia o paciente a dar-se conta das distorções
que faz da realidade e do excesso de preocupação. Como
conseqüência do tratamento, os portadores do transtorno podem
aprender controlar melhor seus pensamentos negativos e
distorcidos. O tratamento com a medicação e/ou terapia produz
um grande alivio nos sintomas de ansiedade generalizada.
Procurar auxilio especializado é o primeiro passo. Ansiedade
generalizada não é um defeito, mas sim um diagnóstico.
Identificar o problema e tratá-lo pode ser o fim de longos
anos de preocupação, ansiedade extensões excessivas.
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Simone Auto Ajuda |
